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Desde que a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que estamos vivendo uma pandemia, devido ao novo coronavírus, a rotina das pessoas passou a ser afetada, diretamente, mudando a vida das famílias. 

	Com a suspensão das aulas e o pedido de isolamento social, muitos pais estão tendo o desafio de conciliar o home office com o cuidado dos filhos.

	O mundo está vivendo algo que nunca viveu. É preciso respirar fundo e enfrentar esse momento da melhor forma possível.

	Para ajudar os pais nessa missão de trabalhar em casa com os filhos por perto, reunimos abaixo algumas dicas, que se seguidas, podem facilitar o dia a dia da família.
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	Crie uma rotina</h2>

	Muitas pessoas, por não estarem acostumadas com o trabalho em casa, acabam acreditando que por toda a família estar em casa, não é necessário seguir uma rotina. É bom lembrar que não estamos vivendo um período de férias, por isso a organização é essencial, para que esse modelo de trabalho funcione adequadamente.

	Procurar permanecer com os hábitos de sono das crianças é bem válido nesse momento. Estabelecer uma rotina familiar também é necessário.

	Uma boa dica é criar junto com os filhos durante o café da manhã a rotina do dia. Informar as crianças sobre o que virá pode ajudar a fazê-las colaborar. 

	É essencial explicar o motivo dessa mudança na rotina. Muitas famílias não estão acostumadas com o home office e as crianças também podem estranhar essa situação. Por isso, é importante explicar para elas sobre o vírus e porque elas devem ficar em casa.
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	Liste as tarefas</h2>

	Ter uma lista com suas tarefas profissionais é uma dica valiosa. Assim, é mais fácil de organizar o dia e não se distrair. As crianças também devem ter algumas tarefas definidas. Além disso, listar as tarefas domésticas é uma estratégia interessante. Por exemplo, quem colocará a mesa, quem ajudará na cozinha, na limpeza e na arrumação das camas. Conforme a idade de cada um, divida o que há pra fazer. A criança normalmente adora se sentir útil. 
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	Estabeleça seu local de trabalho</h2>

	Quando o despertador tocar, é a hora de se levantar e "ir" ao trabalho, como se fosse sair de casa. Então, acorde no horário, tire o pijama, e o mais importante, se sente em um espaço apropriado para executar suas tarefas. Dessa maneira, é fundamental organizar os recursos necessários para seu trabalho, fazer um cronograma do dia, mostrando qual é o horário de começar e terminar suas atividades.

	Informe também o seu horário de trabalho para os outros membros da casa.  Os filhos precisam entender que você está trabalhando nesse espaço. Da mesma forma, defina os locais de brincadeiras.
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	Faça intervalos para se conectar com as crianças</h2>

	Aproveite que você está em casa e toda a família está reunida para fazer pausas e curtir alguns minutos com os filhos. Pare algumas vezes o que está fazendo e faça intervalos para ver o que as crianças estão fazendo. Pare pra tomar uma água ou um café e aproveite para fazer algo breve juntos, dancem ou cantem uma música, por exemplo.
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	Criem sinais não verbais entre vocês </h2>

	Durante o dia, haverá muitos momentos que as crianças irão querer atenção, mas os pais não poderão atendê-las, seja porque estarão concentrados ou mesmo em uma reunião importante. Por isso, é importante estabelecer um código para mostrar para a criança que você não pode falar. Cole algo na cadeira quando não puder ser interrompido, ou coloque o fone de ouvido, por exemplo.
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	Mantenha a calma</h2>

	A agitação dos pais pela ansiedade e medo é percebida pelos filhos e isso afeta a forma como todos se comportam. Por isso é muito importante que os pais consigam controlar suas emoções, ficando o mais calmo possível.

	Então, aproveitem para ficar mais próximo dos filhos, converse, explique o que está acontecendo, deixe eles sugerirem algo para melhorar o dia a dia. Nada melhor do que usar esse período de isolamento para deixar a família ainda mais unida.

	Com informações de Camila Antunes, pedagoga e cofundadora da Filhos no Currículo, consultoria que orienta as empresas a tornarem seus espaços mais acolhedores para os pais. 

	Fonte: <a href="https://revistacrescer.globo.com/Criancas/Saude/noticia/2020/03/coronavirus-6-dicas-para-tornar-o-home-office-com-filhos-mais-produtivo.html">Revista Crescer</a>